28 Safar 1444 H / Minggu, 25 September 2022
Wajah
wajah
politikus
politik
pasar
hukum
nusatara
otomotif
Gaya Hidup
Kulit Pisang Jangan Dibuang, Bisa Dimakan dan Berikan Manfaat
wanita | Senin, 18 April 2022
Editor : Lin | Penulis : fby/asr/cnn
Ilustrasi. Tak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

JAKARTA -- Pisang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Pisang mengandung banyak serat dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan baik untuk mencegah kelaparan dan mengisi energi kembali.

Tidak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Penelitian yang diterbitkan di diterbitkan dalam Process Safety and Environmental Protection menunjukkan bahwa kulit pisang mengandung 71% hingga 83% serat.

Serat dapat melancarkan pencernaan, mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker tertentu, dan penyakit kronis lainnya. Makanan yang mengandung serat juga membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara sehat.

Melansir WebMD, kadar triptofan yang tinggi dalam daging pisang dan dikombinasikan dengan vitamin B6 yang ada dalam kulit pisang dapat membantu meringankan beberapa gejala depresi dan gangguan emosional lainnya. Kandungan lainnya yang terkandung dalam kulit pisang adalah vitamin B12, magnesium, potasium, fiber, dan protein.

Jika ingin memakan kulit pisang, Anda harus membersihkannya dengan benar menggunakan alir yang mengalir.

Menurut Environmental Working Group, budidaya pisang menggunakan pestisida secara intensif. Beberapa pestisida memiliki kemungkinan menempel di kulit pisang. Anda disarankan untuk mengonsumsi pisang organik yang lebih sedikit terpapar pestisida.

Anda bisa mengonsumsi kulit pisang secara langsung, dimasak, atau bahkan dibekukan. Sama seperti buahnya, semakin matang kulit pisang, maka semakin manis rasanya.

Jika ingin mem-blender pisang menjadi smoothie, iris pisang yang belum dikupas sebelum dibekukan. Lalu masukkan langsung dari freezer ke dalam blender.

Anda juga dapat membekukan pisang utuh yang belum dikupas, jika akan diubah menjadi roti atau kue pisang. Kemudian, cairkan pisang hingga berbentuk seperti bubur, lalu campurkan ke dalam adonan roti atau kue.

Konsumsi kulit pisang juga bermanfaat bagi lingkungan. Kulit pisang membentuk 30% hingga 40% dari pisang dan manusia membuang sekitar 3,5 juta ton pisang setiap tahun.

Makanan yang dibuang adalah jenis sampah terbesar di tempat pembuangan sampah, di mana ia mengeluarkan metana dan gas rumah kaca lainnya yang berkontribusi terhadap perubahan iklim.

 



Artikel Terbaru
Hujan Disertai Petir dan Angin Kencang Bakal Mengguyur Riau
Hari Ini, Satu Warga Pekanbaru Meninggal Dunia Akibat Covid-19
Capaian Vaksinasi II di Riau 70,92 %
PT Arara Abadi Kucurkan CSR Untuk masyarakat Konsesi Perusahaan
Membludak, Masyarakat Hadiri Launching Paket Umrah Sulthan Silversilk Group
×
Gaya Hidup
Kulit Pisang Jangan Dibuang, Bisa Dimakan dan Berikan Manfaat
wanita | Senin, 18 April 2022
Editor : Lin | Penulis : fby/asr/cnn
Ilustrasi. Tak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 

JAKARTA -- Pisang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Pisang mengandung banyak serat dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan baik untuk mencegah kelaparan dan mengisi energi kembali.

Tidak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Penelitian yang diterbitkan di diterbitkan dalam Process Safety and Environmental Protection menunjukkan bahwa kulit pisang mengandung 71% hingga 83% serat.

Serat dapat melancarkan pencernaan, mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker tertentu, dan penyakit kronis lainnya. Makanan yang mengandung serat juga membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara sehat.

Melansir WebMD, kadar triptofan yang tinggi dalam daging pisang dan dikombinasikan dengan vitamin B6 yang ada dalam kulit pisang dapat membantu meringankan beberapa gejala depresi dan gangguan emosional lainnya. Kandungan lainnya yang terkandung dalam kulit pisang adalah vitamin B12, magnesium, potasium, fiber, dan protein.

Jika ingin memakan kulit pisang, Anda harus membersihkannya dengan benar menggunakan alir yang mengalir.

Menurut Environmental Working Group, budidaya pisang menggunakan pestisida secara intensif. Beberapa pestisida memiliki kemungkinan menempel di kulit pisang. Anda disarankan untuk mengonsumsi pisang organik yang lebih sedikit terpapar pestisida.

Anda bisa mengonsumsi kulit pisang secara langsung, dimasak, atau bahkan dibekukan. Sama seperti buahnya, semakin matang kulit pisang, maka semakin manis rasanya.

Jika ingin mem-blender pisang menjadi smoothie, iris pisang yang belum dikupas sebelum dibekukan. Lalu masukkan langsung dari freezer ke dalam blender.

Anda juga dapat membekukan pisang utuh yang belum dikupas, jika akan diubah menjadi roti atau kue pisang. Kemudian, cairkan pisang hingga berbentuk seperti bubur, lalu campurkan ke dalam adonan roti atau kue.

Konsumsi kulit pisang juga bermanfaat bagi lingkungan. Kulit pisang membentuk 30% hingga 40% dari pisang dan manusia membuang sekitar 3,5 juta ton pisang setiap tahun.

Makanan yang dibuang adalah jenis sampah terbesar di tempat pembuangan sampah, di mana ia mengeluarkan metana dan gas rumah kaca lainnya yang berkontribusi terhadap perubahan iklim.

 

riau | Sabtu, 24 September 2022
Capaian Vaksinasi II di Riau 70,92 %
Inspiratif
inspiratif | Sabtu, 17 September 2022
Cara Atasi Ketiak Bau, walau Sudah Pakai Deodoran
inspiratif | Sabtu, 17 September 2022
Ini Makanan Enak, tapi Berpotensi Sebabkan Usus Buntu

Wajah
wajah | Kamis, 18 Agustus 2022
Faisal Abdul Naser: Jangan Berbohong
wajah | Rabu, 12 Januari 2022
Pernah Depresi dan Berniat Bunuh Diri
Wanita
wanita | Jumat, 5 Agustus 2022
Istiqomah Bersama dan Bermanfaat buat Umat
wanita | Sabtu, 18 Juni 2022
Penyebab Bibir Merah Warnanya
wanita | Minggu, 24 April 2022
Tampil Cantik di Hari Idul Fitri
Berita Unggulan
pekanbaru | Senin, 19 September 2022
Pra UKW SPS-PWI Riau Disambut Antusias Peserta
Berita Pilihan
pelalawan | Selasa, 20 September 2022
BKPSDM Pelalawan Data Ulang Seluruh Tenaga Honorer