Ini Efek Minum Kopi yang Bisa Bikin Panjang Umur

3. Tambahkan protein

Agar kopi pagi makin menyehatkan, coba saja tambahkan elemen protein termasuk dengan protein powder. D'Angelo berkata protein memiliki banyak manfaat kesehatan khususnya membantu membangun otot, menghilangkan lemak, dan menyediakan energi buat tubuh sepanjang hari.

"Ini juga membantu Anda kenyang lebih lama sehingga Anda tidak akan pergi ke dapur untuk mengambil kue-kue sarapan yang manis," imbuhnya.

Baca :

• » SMSI Riau Silaturahmi ke PT SPR, Fuady Ajak Meninjau Proyek Air Minum
• » Efek Berganda Pemanfaatan Biogas di Desa Energi Berdikari Binaan PHR
• » Efek Berganda Pemanfaatan Biogas di Desa Energi Berdikari Binaan PHR

Ada beberapa cara untuk menambah protein pada kopi seperti menambahkan telur seperti racikan kopi talua khas Minang, krimer tinggi protein, susu kedelai, dan bubuk spirulina.

4. Pakai cangkir keramik atau gelas kaca biasa